Quando o cuidador precisa de cuidados | Zenklub

Quando o cuidador precisa de cuidados | Zenklub: Cuidar é interagir, é ter atitudes positivas com o outro que incluem envolvimento e amor. Mas é preciso saber de que maneira interagir e como agir para fazer o melhor para quem está sendo cuidado. Somente a partir da compreensão do ato de cuidar que o cuidador desempenhará suas funções da melhor forma. Mas não é só isso. O autocuidado também se faz necessário, pois para cuidar do outro é preciso estar bem consigo mesmo. É muito comum o cuidador se dedicar 24 horas ao outro e esquecer-se de si mesmo. Muitas vezes a entrega vai além dos limites físicos e emocionais e o cuidador adoece também – e isso requer atenção. O cuidador precisa fazer algumas perguntas a si mesmo: como envolver-se se não estou bem nem comigo mesmo(a)? Como dar amor se estou tão preocupado(a) em acertar? Não é fácil, mas com acompanhamento psicológico o caminho se torna…Continue Reading

Mais um pouquinho de Terapia Cognitivo-Comportamental

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um tipo de tratamento psicoterápico que ajuda os pacientes a entenderem os pensamentos e sentimentos que influenciam comportamentos. 
A TCC é comumente utilizada para tratar uma ampla gama de distúrbios, incluindo fobias, vícios, depressão e ansiedade.
O conceito subjacente deste formato de terapia é que nossos pensamentos e sentimentos

Consciência de cidadania e civilidade

“Uma pessoa é considerada íntegra quando em uma determinada ação ela recorre ao que tem de melhor em seu potencial, no âmbito dos valores tangíveis e intangíveis, para conseguir um resultado eticamente sustentável.
Pertencer à sociedade tem suas vantagens, mas também tem seu preço. Seres humanos estão aptos para muitas ações,

Será que preciso fazer terapia?

Terapia não é só para quem tem problemas mais graves, pelo contrário.
Se você tiver problemas...

- Relacionados com a Vida Amorosa e Afetiva, como situações ligadas às relações com namorado (a), parceiro (a), esposo (a), amigo (a).

- Relacionados com o corpo e/ou com a imagem corporal, como situações na qual sua

Terapia infantil com Yoga

Yoga e Psicologia são áreas distintas, mas que podem tornar-se complementares, principalmente, quando falamos de crianças.
O Yoga é uma filosofia de autoconhecimento e a criança, por sua vez, busca o prazer nas descobertas. Logo, nosso objetivo é fornecer-lhe ferramentas para isso.
Tudo é feito de maneira dinâmica e lúdica, com atividades que exploram exercícios de Yoga, o universo infantil e a Psicologia apropriada para a faixa-etária. São jogos, músicas, estórias, asanas, técnicas de relaxamento e visualização criativa que ensinam valores às crianças, como amor, amizade, paciência, paz... E tudo isso, de uma maneira leve...

Seu filho irá adorar!

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Erros de pensamento. O que são e quais são?

Os erros de pensamento são distorções cognitivas que nos fazem acreditar em algo que não é realmente verdade. São nossos diálogos internos que reforçam nossos pensamentos e/ou emoções negativas. Veja na apresentação abaixo, os tipos de erros que podem acontecer.

Erros de pensamentos
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Você sabe o que é intervenção breve?

Intervenção breve é uma estratégia psicoterápica que tem por foco a mudança de comportamento do paciente.
Tem por princípio: